Trang chủ Spa & Chăm sóc da

Phương pháp giảm cân làm bạn thích mê

19-09-2016Nếu việc nhịn đói giảm cân khiến bạn thấy mệt mỏi và mất sức, thì hãy dừng lại và chuyển qua chọn phương pháp giảm cân bằng cách ... ăn.

Có những loại thực phẩm khi ăn vào sẽ giúp bạn đốt cháy được rất nhiều calo. Những loại thực phẩm mà New chi sẻ dưới đây sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn phải hoạt động mạnh hơn, tạo cảm giác no lâu hơn và sẽ là hỗ trợ tuyệt vời nhất trong công cuộc giảm cân của bạn.

Phương pháp giảm cân làm bạn thích mê

1. Yến mạch

Yến mạch tạo cho bạn cảm giác no nhanh, không còn them ăn nhưng vẫn bổ sung đù năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thế đốt cháy chất béo nhanh chóng. Có thể xem yến mạch là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất.

2. Lúa mạch

Lúa mạch có thể làm giảm sự thèm ăn, hạ lượng đường trong máu và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn đang có nhu cầu ăn kiêng giảm cân thì hãy bổ sung lúa mạch vào thực đơn hàng ngày thay thế cho gạo trắng.

MộDungBạch

3. Ớt

Thật đáng tiếc nếu bạn không ăn được cay vì ớt là một trong những thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất hàng đầu. Ớt giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng lượng calo tiêu hao.

4. Trà

Các loại trà thảo dược nói chung đều có khả năng hạn chế cảm giác thèm ăn, nhưng nổi trội trong số đó phải kể đến trà cỏ cà ri (Fenugreek) và trà xanh. Hãy tập cho mình thói quen uống một tách trà đặc trước bữa ăn, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay trong lần đầu. Ngoài ra, hạn chế uống các loại nước như soda, nước có gas, cà phê,… khi bạn đang giảm cân, những loại nước này chứa rất nhiều calo.

Phương pháp giảm cân làm bạn thích mê

5. Thịt nạc

Nếu muốn giảm cân nhưng lại không thể chống lại cơn thèm ăn đối với các món thịt, bạn có thể chọn thịt nạc. Lượng protein dồi dào có trong thịt nạc sẽ giúp bạn no nhanh chóng và hạn chế cảm giác thèm ăn.

6. Hạnh nhân

Có thể nói rằng hạnh nhân là một trong những thực phẩm khống chế cảm giác thèm ăn nhất. Mỗi khi bạn cảm thấy đói vào những khoảng trống giữa các bữa ăn chính, hãy ăn một ít hạnh nhân để xoa dịu dạ dày, nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn nhanh chóng.

7. Cá hồi

Cá hồi và tất cả những thực phẩm giàu axit béo omega-3 khác đều có thể giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, đối với những người bị béo phì, cá hồi không hẳn là một giải pháp giảm cân hữu dụng.

Phương pháp giảm cân làm bạn thích mê

Ngoài việc áp dụng các thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày để giảm cân, các bạn cũng nên đến các trung tâm thẩm mỹ và tham gia vào các liệu trình massage giảm cân. Ngoài khả năng giúp giảm sự căng cơ, mệt mỏi cho cơ thể, massage còn giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân rất nhiều.

Đến với liệu trình massage giảm cân của dịch vụ spa cao cấp tại New, các bạn không chỉ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối mà sức khỏe còn được tăng cường lên rất nhiều.

Thẩm Mỹ New là một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu Tp. Hồ Chí Minh, chuyên cung cấp dịch vụ thẩm mỹ chuyên nghiệp về các lĩnh vực massage, chăm sóc da, nail,… Áp dụng hệ thống trang thiết bị thẩm mỹ hiện đại nhất vào các dịch vụ làm đẹp cùng dàn chuyên viên thẩm mỹ có nhiều năm kinh nghiệm, chắc chắn các bạn sẽ hoàn toàn hài lòng khi đã lựa chọn New là nơi chăm sóc sắc đẹp cho mình.

loading Đang tải...
  • Trung Tâm Dạy Nghề Thẩm Mỹ New

    Cơ sở 1: 51A Phan Đăng Lưu, P.7, Quận Phú Nhuận, Phường 07, Tp.Hồ Chí Minh

    Cơ sở 2: 02 Đặng Văn Ngữ, P.10 ,Q.Phú Nhuận, Tp.HCM – 028.6684 7705

    Cơ sở 3: 15 Đặng Thai Mai,P7,Q.Phú Nhuận,Tp.HCM – 028.6678 1895

    Cơ sở 4: 559 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6272 7628

    Cơ sở 5: 555 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6682 3475

    Cơ sở 6: Lầu 2 toà nhà TTC Plaza – siêu thị Autran, 217 – 219 đường 30/4 – Tp. Tây Ninh – (0276) 3811191

    Điện thoại: 028-66811379

    Hotline: MS.An: 0981 507 879 Ms.Thơ: 028-66811379

    Email: thammynew@gmail.com - Website: http://newschoolsaigon.com/

    Liên hệ

    FANPAGE FACEBOOK