Trang chủ Spa & Chăm sóc da

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

20-09-2016Ngoài việc áp dụng các mẹo giảm cân ở trên vào sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đến các salon spa định kỳ và tham gia vào các liệu trình massage giảm cân để rút ngắn ngắn thời gian ăn kiêng.

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn và nhiều áp lực như hiện nay, không phải ai cũng sẽ có đủ thời gian để tham gia vào các liệu trình giảm cân phức tạp hay các buổi tập thể dục thể thao dài kỳ. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai "sống vội, sống vàng" cũng phải chấp nhận thân hình thiếu cân đối hay cơ thể yếu ớt dễ nhiễm bệnh.

Hôm nay, New sẽ giúp bạn viết vào sổ tay làm đẹp của mình những mẹo giảm cân đơn giản nhưng rất hữu ích.

Chọn rau củ đông lạnh thay cho đồ đóng hộp

Tuy đều không tốt cho sức khỏe bằng đồ tươi sống do các dưỡng chất đã mất đi ít nhiều, nhưng rau củ đông lạnh vẫn là lựa chọn tốt hơn các sản phẩm đóng hộp.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Chất bảo quản, đường và muối có thể làm rau củ đóng hộp mất đi phần lớn chất dinh dưỡng vốn có. Lúc này, rau củ sẽ không còn là thực phẩm giúp bạn giảm cân được nữa.

Ăn trái cây hoặc mứt trái cây thay cho các loại bánh kẹo

Khi bạn cảm thấy đói hoặc cần bổ sung năng lượng nhanh chóng, hãy ăn một ít trái cây hoặc ít nhất là mứt trái cây.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Bánh kẹo chỉ có đường và có rất nhiều calo, hãy xem nó là lựa chọn sau cùng và bất đắc dĩ nhất bạn nhé.

Ăn trái cây có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trái cây rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhưng trong số đó sẽ có những loại đặc biệt hỗ trợ cho công cuộc ăn kiêng của bạn. Táo, chuối, kiwi... là những đại diện tiêu biểu cho nhóm này.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Vì thế, khi lựa chọn các loại trái cây cho bữa tráng miệng hoặc ăn dặm, bạn nên ưu tiên lựa chọn những cái tên này.

Dùng cầu thang bộ thay cho thang máy khi bạn có thời gian

Trong những lúc có thể tranh thủ thời gian, bạn nên chọn thang bộ thay cho thang máy để cơ thể được vận động nhiều hơn nhằm tiêu hao năng lượng và giúp tăng cường sự deo dai.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Kết hợp xem phim với tập thể dục nhẹ nhàng thay cho ăn vặt

Trong lúc ngồi xem phim tại nhà, bạn nên bỏ thói quen ăn vặt mà nên tập một vài bài tập thể dục đơn giản như vươn vai, gập bụng,...

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Đây là một cách rất tốt để bạn có thể giữ sức khỏe mà vẫn tiết kiệm thời gian.

Chọn thực phẩm lành mạnh thay vì kem ngọt

Khi ăn bên ngoài cùng bạn bè, đồng nghiệp,… bạn nên chọn những món điểm tâm và tráng miệng ít đường với trái cây thay vì kem ngọt, chè hay bánh flan.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Dùng sữa chua thay cho mayonnaise

Khi bạn cần sử dụng mayonnaise để chế biến thực phẩm, hãy thử dùng sữa chua thay thế.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Bạn sẽ có được hiệu quả tương tự mà lại không phải đối mặt với nỗi lo béo phì.

Hãy chọn cà phê đen thay cho cà phê sữa hoặc cappuccino

Khi bạn cần cà phê để giúp lấy lại sự tỉnh táo, bạn nên ưu tiên cho cà phê đen ít đường với lượng calo thấp thay vì cà phê sữa ngọt hay cappuccino.

Mẹo giảm cân cho người "sống vội, sống vàng"

Bạn nên áp dụng nguyên tắc hạn chế đường sữa này đối với các loại đồ ăn khác.

Ngoài việc áp dụng các mẹo giảm cân ở trên vào sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đến các salon spa định kỳ và tham gia vào các liệu trình massage giảm cân để rút ngắn ngắn thời gian ăn kiêng.

Đến với liệu trình massage giảm cân của dịch vụ spa cao cấp tại New, các bạn không chỉ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối mà còn giúp sức khỏe của các bạn cũng được nâng lên, đặc biệt là các bạn nhân viên văn phòng.

Là một trong những trung tâm thẩm mỹ hàng đầu Tp. Hồ Chí Minh, Thẩm Mỹ New chuyên cung cấp dịch vụ thẩm mỹ chuyên nghiệp về các lĩnh vực massage, chăm sóc da, hair,… Sử dụng hệ thống các trang thiết bị thẩm mỹ hiện đại nhất vào các dịch vụ làm đẹp cùng dàn chuyên viên thẩm mỹ có nhiều năm kinh nghiệm và yêu nghề, chắc chắn các bạn sẽ hoàn toàn hài lòng khi đã lựa chọn New là nơi chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mình.

loading Đang tải...
  • Trung Tâm Dạy Nghề Thẩm Mỹ New

    Cơ sở 1: 51A Phan Đăng Lưu, P.7, Quận Phú Nhuận, Phường 07, Tp.Hồ Chí Minh

    Cơ sở 2: 02 Đặng Văn Ngữ, P.10 ,Q.Phú Nhuận, Tp.HCM – 028.6684 7705

    Cơ sở 3: 15 Đặng Thai Mai,P7,Q.Phú Nhuận,Tp.HCM – 028.6678 1895

    Cơ sở 4: 559 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6272 7628

    Cơ sở 5: 555 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6682 3475

    Cơ sở 6: Lầu 2 toà nhà TTC Plaza – siêu thị Autran, 217 – 219 đường 30/4 – Tp. Tây Ninh – (0276) 3811191

    Điện thoại: 028-66811379

    Hotline: MS.An: 0981 507 879 Ms.Thơ: 028-66811379

    Email: thammynew@gmail.com - Website: http://newschoolsaigon.com/

    Liên hệ

    FANPAGE FACEBOOK