Trang chủ Spa & Chăm sóc da

Những giải pháp thư giãn hiệu quả cho dân văn phòng

25-08-2016Cùng điểm qua những giải pháp thư giãn hiệu quả cho dân văn phòng, vô cùng hiệu quả và là giải pháp tốt nhất đề đầu óc tỉnh táo sảng khoái, sẵn sàng cho môt ngày làm việc mới.

Sau một ngày dài làm việc vất vã, lại về muộn, đường về lại kẹt xe, quả thực là một cực hình đối với bất kỳ ai. Chưa kể đến áp lực công việc, rồi phải thức khuya những khi công việc quá nhiều, cận deadline... Bạn bỏ nhiều sức lực vào công việc và đã lâu rồi quên hẳn đi việc chăm sóc cho sức khỏe của bản thân, và nó còn khiến bạn bị stress, hay tích tụ độc tố trong người...

Giải pháp thư giãn hiệu quả cho dân văn phòng

Vậy bạn đã có giải pháp thư giãn và giải tỏa mệt mỏi cho mình chưa, nó có hiệu quả hoàn toàn hay không? Nhiều bạn cứ nghĩ rằng về chỉ việc ngủ sớm ngủ nhiều, nghe nhạc hoặc đọc sách là sẽ giải toả được, nhưng thực chất thì không. Vì bạn chỉ đang làm não phải tiếp tục vận động thôi, còn ngủ quá nhiều là điều không nên, sẽ khiến bạn không tỉnh táo và hay bị nhức đầu.

Sức khỏe là quan trọng nhất, chính vì thế hôm nay Thẩm Mỹ New xin chia sẽ một vài bí quyết thư giãn cực kỳ hữu hiệu nhưng rất đơn giản.

1 - Tắm - cách đơn giản nhất để giải toả căng thẳng mệt mỏi

Tắm là một trong những liệu pháp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả nhất, việc tắm nước ấm lại càng hiệu quả hơn nữa, chỉ việc ngâm mình trong nước ấm khoản 5-7 phút, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Tắm là giải pháp thư giẵn hiệu quả nhất

2 - Tập Yoga

Một trong những nghiên cứu gần đây nhất của các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Ohio chỉ ra rằng, việc tập luyện Yoga sẽ giúp cơ thể thư giãn và tăng khả năng chịu đựng stress và sự dẽo dai cho cơ thể. Dĩ nhiên không phải động tác nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Một trong những động tác được khuyến cáo cho những người thường bị stress và mệt mỏi là những động tác uốn lưng, trồng cây chuối. Các động tác này kích thích các dây thần kinh có chức năng làm giảm căng thẳng và thư giãn.

3 - Massage

Khi bị stress, căng thẳng và mệt mỏi thì việc massage thử giãn là giải pháp rất tốt. Quá trình massage giúp cho các bó cơ trên cơ thể được thả lỏng, tinh thân thư thái hơn, ngoài ra còn giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Bạn có thể massage tại nhà với những động tác đơn giản, chuyển động theo hình tròn. Massage còn là một liệu pháp giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Dịch vụ massage mặt, massage body, massage foot và chăm sóc da tại Thẩm Mỹ New

Massage thư giãn là phương pháp giải toả căng thẳng và thư giãn rất hữu hiệu, còn có khả năng giải độc tố trong cơ thể

Một điều thú vị nữa của việc massage chính là trong quá trình thực hiện các động tác này, các dây thần kinh sẽ kích thích cơ thể bạn tiếc ra hormone hạnh phúc và đẩy độc tố trong cơ thể ra ngoài. Nhưng cần phải làm đúng cách kèm theo các dược liệu thích hợp. Vừa muốn được thư giãn thoải mái, vừa muốn tốt cho sức khỏe, bạn hãy tìm đến dịch vụ Spa, lựa chọn gói spa phù hợp nhất và tận hưởng thôi.

4 - Xông hơi khô với đá muối nóng

Xông hơi có 2 hình thức là xông hơi khô và xông hơi ướt, nhưng ở bài viết này chúng tôi sẽ chỉ nói đến xong hơi khô. Xông hơi khô sử dụng nhiệt độ từ các loại đá muối nóng được lắp trong phòng xông hơi, bên cạnh đó còn có một lượng tinh dầu thiên nhiên. Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da.

Xông-hơi-khô-giải-pháp-thư-giãn,-loại-bỏ-độc-tố-và-tăng-khả-năng-đề-kháng-của-cơ-thể

Đồng thời khi cơ thể đang có nhiệt độ cao sẽ tạo ra triệu chứng sốt giả, kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch của cơ thế tăng cường hơn để bảo về cơ thể, giải độc tố trong cơ thể và tuần hoàn máu, hỗ trợ ngăn ngừa mụn.

Ngoài công dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, xông hơi còn được ưa chuộng nhờ khả năng giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi. Làm cho các phần cơ săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể.

Một lần xông hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ, điều này đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia thẩm mỹ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả. Liệu pháp này khá giống với việc xông truyền thống của người Việt Nam sử dụng các loại lá cây như bưởi, ổi, xã, gừng đun sôi để xông hơi vậy. Nhưng với tinh dầu từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu qua cao hơn hẳn.

Dịch vụ Spa cao cấp - Thẩm Mỹ New

Đến với dịch vụ Spa tại Thẩm Mỹ New, bạn sẽ được trãi nghiệm dịch vụ spa chuyên nghiệp, Thẩm Mỹ New là một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu tại khu vực phía Nam. Với phương châm “Sáng tạo cho vẻ đẹp hoàn hảo” - luôn mang đến cho khách hàng những trãi nghiệp tốt nhất, chuyên nghiệp nhất bằng những phường pháp và kỹ thuật tiên tiến hiện nay.

Thẩm Mỹ New cung cấp dịch vụ thẩm mỹ từ:

Dịch vụ chăm sóc da (Skin Care)

Sử dụng dưỡng chất từ thiên nhiên cùng các liệu pháp mới nhất, giúp bảo vệ, bổ sung các chất cần thiết cho da cùng công nghệ và thiết bị hiện đại. Mang lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng.

Chăm sóc da mặt và làm trắng, mịn da mặt

Chống lão hóa, trẻ hóa da.

Sử dụng Serum Collagen thiên nhiên tăng cường DNA, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ và làm trắng da.

Dịch vụ trị mụn, trị nám

Sử dụng các loại dưỡng chất kết hợp với máy chuyên dụng cho việc điều trị mụn, nam tiên tiến. Xóa tan mọi âu lo của bạn bấy lâu nay chỉ trong vài lần điều trị, nhanh chống, hiệu quả.

Dịch vụ Massage

Bạn sẽ được các chuyên gia massage giàu kinh nghiệm với bàn tay khéo léo và thành thạo từng kỹ thuật massage, bấm nguyệt, giúp bạn thư giản, xã stress, xua tan mọi mệt mỏi trong người nhanh chống. Từ massage mặt, đầu hay massage toàn thân, bảo đảm bạn sẽ hài lòng khi đến với dịch vụ Spa của Thẩm Mỹ New.

Dịch vụ massage thư giãn và giải độc tố Thẩm Mỹ New

Và còn nhiều dịch vụ khác đang chờ bạn trãi nghiệm.

Bạn muốn được massage và chăm sóc da toàn diện tại Thẩm Mỹ Viện New? Bạn có thể đặt lịch hẹn ngay hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline 0981507879 để được tư vấn và sắp xếp lịch hẹn nhé!

loading Đang tải...
  • Trung Tâm Dạy Nghề Thẩm Mỹ New

    Cơ sở 1: 51A Phan Đăng Lưu, P.7, Quận Phú Nhuận, Phường 07, Tp.Hồ Chí Minh

    – CS2: 02 Đặng Văn Ngữ, P.10 ,Q.Phú Nhuận, Tp.HCM – 028.6684 7705

    – CS3: 15 Đặng Thai Mai,P7,Q.Phú Nhuận,Tp.HCM – 028.6678 1895

    – CS4: 559 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6272 7628

    – CS5:  555 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6682 3475

    – CS6: Lầu 2 toà nhà TTC Plaza – siêu thị Autran, 217 – 219 đường 30/4 – Tp. Tây Ninh – (0276) 3811191

    Điện thoại: 028-66811379

    Hotline: MS.An: 0981 507 879 Ms.Thơ: 028-66811379

    Email: thammynew@gmail.com - Website: http://newschoolsaigon.com/

    • Số người online: 2
    • Hôm nay: 7
    • Tổng truy cập: 138200

    Liên hệ

    FANPAGE FACEBOOK