Trang chủ Spa & Chăm sóc da

Ăn gì đẹp da hết mụn?

11-02-2018Vậy nguyên nhân từ đâu mụn xuất hiện? Ăn gì đẹp da hết mụn nhanh chóng? Hãy để New giúp các bạn giải đáp những thắc mắc này nhé.

Ăn gì đẹp da hết mụn? – Chuyên viên giải đáp

Một làn da khỏe và trắng mịn tự nhiên luôn là khao khát của các chị em phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu điều đó, có thể do tác động từ môi trường bên ngoài cũng có thể vì những yếu tố di truyền nên da xuất hiện các vấn đề không mong muốn mà điển hình đó chính là mụn. Vậy nguyên nhân từ đâu mụn xuất hiện? Ăn gì đẹp da hết mụn nhanh chóng? Hãy để New giúp các bạn giải đáp những thắc mắc này nhé.

Bị mụn không nên ăn gì? Nếu không muốn những nốt mụn ngày càng dày đặc trên da hay chúng quay lại tấn công sau khi đã trị mụn thì nên chú ý: Hạn chế dùng thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng, tinh bột, đồ ăn thức uống chứa nhiều đường,... Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên những ai bị mụn trứng cá, mụn bọc,... thì nên ăn những thực phẩm sau. Chúng không chỉ hỗ trợ việc điều trị mụn hiệu quả mà còn tăng cường sức đề kháng cho làn da, dưỡng da trắng mịn và tươi tắn hơn nữa đấy!

>>>Chia sẻ: Cách điều trị mụn bằng lá tía tô

Ăn gì đẹp da hết mụn

Ăn gì đẹp da hết mụn nhanh chóng?

1. Để sạch mụn và đẹp da đầu tiên không thể nhắc đên rau quả

Những loại quả mọng nước, hay rau quả có màu cam là những loại rau củ quả bạn nên tăng cường sử dụng lúc này. Chúng nhiều nước, lại giàu vitamin A, C và rất nhiều các vitamin, khoáng chất khác được chứng minh rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ sâu bên trong. Mụn cũng dễ dàng loại bỏ hơn nếu bạn kết hợp trị mụn bên ngoài và cả bên trong bằng loại thực phẩm này đấy.

>>>Xem thêm: Cách chăm sóc da bằng sữa chua

2. Sữa chua là sự lựa chọn thông minh

Không chỉ giúp bộ máy tiêu hóa "vận hành" trơn tru hơn, hay cân bằng môi trường vùng kín, tốt cho sức khỏe mà sữa chua còn rất tốt cho làn da. Để nuôi dưỡng làn da mịn màng, tránh mụn và giảm mụn, tăng cường hệ miễn dịch thì không gì hiệu quả hơn nếu đều đặn mỗi ngày bạn dùng 1 hũ sữa chua.

Ăn gì đẹp da hết mụn

3. Đừng quên ăn thực phẩm giàu kẽm

Ăn gì đẹp da hết mụn? Bạn có thể tìm thấy khoáng chất này trong nhiều thực phẩm, và đặc biệt dồi dào nhất là trong hến, hàu hay các loại đồ biển vỏ gập khác. Loại nguyên tố này hẳn bạn nghe đến với vai trò quan trọng trong chuyện vợ chồng? Không chỉ có thế, kẽm còn được làm là dưỡng chất tối cần thiết trong quá trình chữa lành mụn trứng cá hay để duy trì một làn da mịn màng nữa.

>>>Có thể bạn quan tâm: Khóa dạy chăm sóc da spa

Ăn gì đẹp da hết mụn

4. Nước luôn là "vị cứu tinh" cho làn da

Da khô, dễ bong tróc, bị nám tàn nhang, bị mụn,... nếu muốn khắc phục thì cũng không bao giờ được bỏ qua nước. Mỗi ngày tùy nhu cầu và trọng lượng cơ thể mà bạn nên uống 2-2,5 lít nước. Nước giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da, suy trì làn da mềm mại, tránh các dấu hiệu lão hóa da đến sớm, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể,... Vì thế mà bạn có thể trị mụn nhanh hơn, có được một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Nếu việc cung cấp dinh dưỡng từ bên trong hợp lý, chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học kết hợp chăm sóc da mặt đúng cách, đắp mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên đều đặn: nếu bạn kiên trì thực hiện thì một làn da đẹp là điều nằm trong tầm tay mà không còn băn khoăn “Ăn gì đẹp da hết mụn?” nữa rồi nhé.

loading Đang tải...
  • Trung Tâm Dạy Nghề Thẩm Mỹ New

    51A Phan Đăng Lưu, P.7, Quận Phú Nhuận, Phường 07, Tp.Hồ Chí Minh

    15 Đặng Thai Mai,P7,Q.Phú Nhuận,Tp.HCM – 028.6678 1895

    559 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6272 7628

    555 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6682 3475

    Lầu 2 toà nhà TTC Plaza – siêu thị Autran, 217 – 219 đường 30/4 – Tp. Tây Ninh – (0276) 3811191

    Điện thoại: 028-66811379

    Hotline: MS.An: 0981 507 879 Ms.Thơ: 0932 635 978

    Email: thammynew@gmail.com - Website: http://newschoolsaigon.com/

    Liên hệ

    Fanpage Facebook