Trang chủ Spa & Chăm sóc da

Những loại thực phẩm gây béo phì

17-08-2016Ngoài cách hạn chế sử dụng những loại phẩm trên, bạn nên đến các trung tâm thẩm mỹ, salon spa để massage thư giản phục hồi sức khỏe cơ thể. Bạn có biết, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì.

Những thực phẩm này rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày và cũng rất được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon của nó. Tuy nhiên, những thực phẩm này đang âm thầm làm bạn béo lên trông thấy đấy.

Donut

Những thực phẩm gây béo phì

Không phải mọi loại bánh mì đều khiến vòng eo của bạn “phình lên”, thế nhưng donut lại làm được điều đó. Một chiếc bánh donut được làm từ 100% bột mì tinh chế và loại bột mì này sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tăng nồng độ insulin trong cơ thể và tích trữ một lớp mỡ không nhỏ tại phần bụng.

Bắp cải

Những thực phẩm gây béo phì

Thật bất ngờ phải không? Trước giờ ta luôn biết trong rau xanh có rất nhiều chất xơ rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, trong quá trình tiêu hóa, bắp cải làm tăng sản lượng khí trong ruột và dạ dày, lượng khí này có thể làm trướng bụng.

Nước có gas

Những thực phẩm gây béo phì

Lượng cacbonat cao trong nước có gas gây đầy hơi, căng trướng dạ dày và khiến bụng của bạn trong to lên (dù chỉ là tạm thời). Điều tệ hại là sự căng trướng này sẽ trở thành vĩnh viễn vì đường, sirô ngô,…tất cả những chất làm ngọt trong nước ngọt đều có tác dụng lâu dài như nhau: tăng sự lưu trữ chất béo ở vùng bụng.

Hàm lượng đường cao, đặc biệt là ở dạng lỏng, ngay lập tức làm tăng lượng đường trong máu, từ đó làm tăng vọt mức insulin. Và dĩ nhiên, mức insulin cao này sẽ được lưu trữ dưới dạng mỡ.

Đồ chiên rán

Những thực phẩm gây béo phì

Loại thực phẩm này có thể làm bạn cảm thấy nặng nề và chậm chạp bởi hàm lượng chất béo cao trong đồ chiên rán tiêu hóa rất chậm. Chỉ một lượng nhỏ các chất béo này cũng có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực như bệnh tim và nâng cao đáng kể tình trạng viêm bên trong cơ thể.

Kem

Những thực phẩm gây béo phì

Kem chứa một lượng lớn đường gây tăng đường máu và nồng độ insulin, dẫn đến việc lưu trữ chất béo ở bụng sẽ nhiều hơn. Kem chứa hàm lượng cao lactose gây đầy hơi, trướng bụng và thâm chí là tiêu chảy.

Kẹo cao su

Những thực phẩm gây béo phì

Nhai kẹo cao su dẫn đến việc nuốt không khí vào trong cơ thể. Lượng không khí mà bạn nuốt sẽ tích tụ dần trong đường tiêu hóa gây đầy hơi, đau bụng và cả tiêu chảy.

Gạo trắng

Những thực phẩm gây béo phì

Gạo trắng tiêu hóa khá nhanh khiến nồng độ insulin tăng dần, lượng lưu trữ chất béo cũng tăng cao và khiến vòng eo “phình” dần theo thời gian. Ngoài ra, gạo trắng đã qua tinh chế tạo cảm giác no rất thấp, vì vậy bạn sẽ ăn nhiều hơn dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều calo và sẽ tăng cân.

Ngoài cách hạn chế sử dụng những loại phẩm trên, bạn nên đến các trung tâm thẩm mỹ, salon spa để massage thư giản phục hồi sức khỏe cơ thể. Bạn có biết, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Các liệu pháp massage tại spa không chỉ có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giảm mệt mỏi mà còn có khả năng giảm cân hiệu quả khi kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên. Mách nhỏ cho bạn về một trung tâm thẩm mỹ chuyên nghiệp nhé.

Thẩm Mỹ New - trung tâm cung cấp dịch vụ thẩm mỹ hàng đầu TP. Hồ Chí Minh về các lĩnh vực nail, spa, makeup,... Ngoài ra, Thẩm Mỹ New còn là trường dạy nghề thẩm mỹ chuyên nghiệp chuyên đào tạo ra nhiều học viên có tay nghề tốt nhất được nhận vào làm tại các salon lớn trên toàn quốc. Nếu bạn có hứng thú và muốn theo học massage, bạn hãy tham khảo với khóa học spa của New tại đây hoặc gọi ngay vào số hotline 098150 7879 để được tư vấn trực tiếp nhé! 

loading Đang tải...
  • Trung Tâm Dạy Nghề Thẩm Mỹ New

    Cơ sở 1: 51A Phan Đăng Lưu, P.7, Quận Phú Nhuận, Phường 07, Tp.Hồ Chí Minh

    – CS2: 02 Đặng Văn Ngữ, P.10 ,Q.Phú Nhuận, Tp.HCM – 028.6684 7705

    – CS3: 15 Đặng Thai Mai,P7,Q.Phú Nhuận,Tp.HCM – 028.6678 1895

    – CS4: 559 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6272 7628

    – CS5:  555 Phan Văn Trị,P5,Q.Gò Vấp ,Tp.HCM – 028.6682 3475

    – CS6: Lầu 2 toà nhà TTC Plaza – siêu thị Autran, 217 – 219 đường 30/4 – Tp. Tây Ninh – (0276) 3811191

    Điện thoại: 028-66811379

    Hotline: MS.An: 0981 507 879 Ms.Thơ: 028-66811379

    Email: thammynew@gmail.com - Website: http://newschoolsaigon.com/

    • Số người online: 4
    • Hôm nay: 31
    • Tổng truy cập: 136918

    Liên hệ

    FANPAGE FACEBOOK